12 posturas de yoga para los amantes de los libros y la lectura

3 Febrero, 2017 at 08:05

Vivimos en una sociedad donde la escasez de tiempo es una realidad. Nos gustaría hacer muchas más cosas de las que hacemos, pero siempre tenemos la excusa de no tener tiempo. No tenemos tiempo para ir a la biblioteca, no tenemos tiempo para leer, no tenemos tiempo para pasar un buen rato en la librería ojeando (y hojeando) libros… En definitiva, no tenemos tiempo (o tenemos poco tiempo) para la cultura. Creemos que ha llegado ya el momento de dejar a un lado las excusas y ponerse a trabajar seriamente el lado cultural.

Una actividad física compatible con la lectura puede ser el yoga

Bueno… quizás no sean excusas, sino más bien nuestra realidad diaria. Y es por eso por lo que nos toca poner todo lo posible de nuestra parte y tratar de compaginar nuestro día a día con la cultura y la lectura. Puede que nos cueste al principio, pero nuestro talante multitarea seguro hará el resto.

Una buena forma de compaginar nuestro día a día con la cultura es a través del deporte y los libros. Es verdad que no todos los deportes ni actividades físicas permiten la lectura, pero hay algunos que sí son compatibles e incluso les puedan dar un plus. [Muchas actividades físicas que sí son compatibles con la escucha de audiolibros]. Una de esas actividades físicas compatibles con la lectura puede ser el yoga (tradicional disciplina física y mental). Así que si practicas yoga es hora de hacerlo con libros. Y si no lo prácticas… ¿a qué esperas? [Nos referimos, principalmente, a la lectura].

Todos somos responsables de la creación del hábito de lectura en los más jóvenes

20 Enero, 2017 at 08:07

La lectura es muy importante en la vida de las personas. Ella ayuda a crear sociedades formadas e informadas. Ahora bien, crear el hábito lector a esas personas debe empezar desde una edad temprana… y el hogar, la escuela y la biblioteca tienen un papel fundamental en hacer que los jóvenes adquieran el gusto lector. Todos somos responsables del futuro de los más pequeños y debemos tratar de adoptar medidas para que ellos, el día de mañana, tenga una sólida preparación personal y profesional.

El hogar, la escuela y la biblioteca son muy importantes para adquirir el gusto por la lectura

La familia, los profesores y los bibliotecarios son de suma importancia. Son las personas que les van a dar, guiar y orientar por los libros y la lectura… y las que van a hacer que adquieran ese hábito lector tan necesario y que cuenta con múltiples beneficios. Son de vital importancia tanto los profesores que les enseñan y apoyan en sus distintas etapas lectoras, como la familia que refuerza lo aprendido y crea espacios de lectura en casa, como los bibliotecarios que les sugieren libros y animan a que lean. Todos deben formar una cadena resistente e irrompible por el bien de los jóvenes, por el bien de la sociedad del futuro.

No es de extrañar que leamos noticias como que una niña de cuatro años ya ha leído más de mil libros:

Una niña de cuatro años lee mil libros y se convierte en ‘bibliotecaria por un día’ del Congreso de Estados Unidos

La pequeña de Georgia completó la lectura de mil libros gracias a su lectura diaria de al menos media hora desde que tenía dos años. La madre explica que cuando tenía un año y medio Daliyah Marie Arana ya reconocía muchas palabras porque ella le estuvo leyendo cuentos desde el día en que nació.

‘Mens sana in corpore sano’ o los beneficios de la lectura en tu cuerpo y mente

7 Diciembre, 2016 at 08:06

Son muchos más los beneficios que la lectura tiene sobre nosotros que los daños que ésta nos pueda ocasionar. Beneficios hay múltiples identificados, y que son fruto de estudios e investigaciones. Daños no hay identificados, aunque algunos dirán que esto depende de lo que se lea. Y es que la lectura fortalece el cerebro, mejora la salud, desarrolla el conocimiento de los a niños y nos ayuda en distintos aspectos de la vida.

La lectura fortalece el cerebro, mejora la salud y desarrolla el conocimiento

Aún existe un gran grupo de personas a las cuales les interesa poco o nada la lectura (38,2%) o que no leen casi nunca o nunca (36,1%). No estaría de más que se tomasen los siguientes beneficios como una receta médica para evitar posibles males o como una tabla de ejercicios a realizar para fortalecer el intelecto.

The Expert Editor (empresa australiana de edición y corrección profesional) ha creado una infografía con los beneficios que tiene la lectura tanto para el cuerpo como para la mente.

Cuando leemos no sólo estamos mejorando la memoria y la empatía, sino que también hay investigaciones que han demostrado que nos hace sentir mejor y más positivos. La ciencia ha demostrado que la lectura tiene algunos beneficios increíbles para la salud, incluyendo la ayuda contra la depresión, la reducción del estrés y la reducción de las posibilidades de desarrollar Alzheimer.

Radiografía del lector, la lectura y las bibliotecas en España

13 Octubre, 2016 at 08:04

A la mayoría de españoles les interesa la lectura, aunque hay un grupo importante de personas a las cuales les interesa muy poco o nada leer. Aún mayor es el grupo de personas que dice que no ha pisado una biblioteca en los últimos 12 meses. Os adelantamos la cifra: 7 de cada 10. Personas a las cuales no les interesa no les gusta ni creen que les pueda ser de utilidad hacer un acercamiento a un libro o a una biblioteca. Quizás no conozcan los beneficios de leer o de las bibliotecas.

Los lectores españoles leen una media de casi 8 libros al año

Estos y otros datos se pueden ver en el último Barómetro del CIS (septiembre 2016). Datos que hemos recogido en forma de puntos positivos y negativos de los libros, la lectura y las bibliotecas. Además, y como apuntes aparte, nos gustaría señalar que la media de lectura de libros en España se sitúa en 7,92 en 12 meses y que la mayoría de personas piensa que en un futuro convivirán los libros en papel y con los libros electrónicos (42,2%).

La cara y la cruz de la lectura, el libro y las bibliotecas en España

  • A la mayoría de españoles les interesa mucho o bastante la lectura (61,6%), aunque hay un grupo importante que les interesa poco o nada (38,2%).
  • Hay un importante grupo de personas que leen todos o casi todos los días (28,6%), aunque hay un grupo más importante aún que no leen casi nunca o nunca (36,1%).
  • El principal motivo para leer libros es disfrutar, distraerse (59,7%), mientras que el principal motivo por el que no se leen libros es que no gusta, no interesa (42,3%)
  • La gran mayoría de personas ha escuchado hablar o sabe qué es un libro electrónico (83,9%), aunque gran parte no ha leído ni parcial ni totalmente un libro digital (62,2%), ni tienen intención de hacerlo (46,6%).
  • La mayoría de lectores prefiere la lectura de libros en papel (78,6%), solamente una pequeña parte prefiere la lectura digital de libros (11,2%).
  • La mayoría de lectores lee con mayor frecuencia en casa (89,9%). En bares y bibliotecas es donde menos se lee (0,2% y 0,5%).